前段时间，海宁康华医院心内科导管室收治了一名心梗病人，做了紧急手术才脱离危险。根据中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，冬季我国心血管病患者死亡人数比夏天高41%。

“气温波动起伏，人体血管骤然收缩，易导致血压升高，高血压、心绞痛的患者多了。还有一部分患者因血管收缩导致血管斑块破溃，形成血栓导致急性心肌梗死。”在海宁康华医院设立工作站的复旦大学附属华东医院心内主任曲新凯教授是这么介绍冬季心血管疾病成因的。

那么冬季如何预防心血管疾病呢？接下来，康医生来为大家解答。

1.保暖是首要的

冬季，不管有没有心脑血管疾病，保暖十分重要。如果保暖做得不到位，那么血管容易收缩，血压容易升高，容易诱发心肌缺血，甚至导致心脏动脉血管痉挛或斑块破裂直接发生血栓，从而导致心肌梗死。

所以，冬季需要注意保暖，尤其是老年人、“三高”人群、患心脑血管疾病的人。

2.健康生活是长期的

冬季除了保暖，我们还要保持长期的健康生活，比如健康饮食，低盐低油低糖，多吃蔬菜和水果，适当摄入奶制品，肉类可以吃，鱼肉适当增加，但不宜过多食用肥肉、动物内脏等。同时戒烟限酒，控制体重，不要熬夜，保持好的心态。

3.监测三高是必要的

现如今，三高疾病的发病率越来越高，三高又是心血管疾病的主要原因，据相关统计数据显示，成年人每10个人就3个高血压、1个糖尿病、1个高血脂，所以大家日常需要重视三高。即使没有症状，也需要自行监测血压、血糖、血脂；已经明确高血压、糖尿病、高脂血症的人，更应该在正规医生指导下，规律吃药，监测血压、血糖、血脂。

4.部分药物是不能缺少的

对于有“三高”、心脑血管疾病的群体，建议需要按时、有规律地服用药物，因为此类疾病目前不能根治，所以建议患有该类疾病的患者需规律吃药。

通讯员丨许明捷