随着高温天气的到来，肾结石、输尿管结石的患者又逐渐增多了起来。近日，小李（化名）跟同事一起吃夜宵的时候，突然下腹部跟腰部传来一阵剧痛。当场出现了脸色苍白、额头冒冷汗等症状，瘫倒在地。突如其来的一幕，让几个同事惊呆了，立马将他送到了海宁康华医院。经检查，小李腰部的剧痛是由于输尿管结石所致。

那么，身体里这么多结石究竟是从哪来的呢？

海宁康华医院泌尿外科主任副主任医师陶学骏解释：肾脏相当于人体的过滤器，泌尿系结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在泌尿系统的异常聚积所致。

结石家族成员多，有草酸钙结石，尿酸结石，碳酸铵结石，碳酸镁结石，还有与遗传有关的胱氨酸结石。正因为泌尿系结石形成的病因有多种，因此，要想预防泌尿系结石和预防结石的复发，则需要根据结石的情况进行个体化的预防。

据相关统计数据显示，近年来我国泌尿系结石发病率有所上升，逐渐有成为泌尿外科常见病的趋势。从性别看，男性发病多于女性，青壮年容易得结石。男性在25～40岁之间易发病，女性除了在25～40岁的年龄段以外，50岁上下也是结石的高发年龄段。

在不同人群中，结石的发病率存在明显差别，经研究表明，职业环境因素以及饮食因素在泌尿系统结石中占有很重要的作用。

那么哪些职业属于高危人群呢？

1.脑力劳动者

行政管理人员、教师、办公室工作人群等以脑力劳动为主的人员结石发病率高于体力劳动者，这可能与脑力劳动人群活动减少，饮食生活习惯、代谢异常等因素的变化有关，从而导致结石发病率增加。

2.高温环境下的工作者

如炼钢工人、厨师、烧火及暴露作业的人群，可能是由于高温环境下出汗多，机体脱水和尿液浓缩等因素的作用，导致结石发病率显著增加。

3.接触重金属的人群

如电池制造工人，接触金属镉的机会很多，导致机体代谢发生异常，引起泌尿系统结石发病率升高。

“病从口入”面对结石该怎么预防

1.调节饮食

维持饮食营养的综合平衡，避免过分摄入其中一种营养物质。

对于草酸盐结石的病人来说，应该要限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋等的摄入，因为这些食物中富含草酸，会促进结石的形成。

 对于高尿酸的病人，建议尽量避免食用动物内脏，毕竟它们含有大量的嘌呤，而嘌呤可以代谢产生尿酸。 

2.大量喝水

喝水可以增加尿量，稀释尿液的浓度，减少晶体的沉积。而对于已经形成结石的患者来说，喝水亦可以促进结石的排出。除了在白天多饮水以外，夜间也推荐加饮1次，保持夜间尿液的稀释状态。

3.少憋尿

憋尿延长了尿液在体内的滞留时间，这无疑让更多的晶体沉降下来，促进结石的形成。因此，无论工作多忙，也别忘记了上厕所。

通讯员丨许明捷