“太极拳的动作幅度适中，既不会过于激烈，又能充分活动身体，非常适合我们村的中老年人。”斜桥镇路仲村文化管理员陈玉华表示，近段时间来，太极拳正成为村民晚饭后的热门运动。

2023年12月，嘉兴市首批文化特派员来到海宁市各个乡村，为居民群众送上了别开生面的文化大餐。其中太极拳师傅杨建康凭借着丰富的太极拳教学经验，赢得了斜桥镇路仲村居民的喜爱与赞赏。

走进路仲村文化礼堂五楼的活动室，只见村民身着统一制服，一招一式有模有样。现场，杨建康不断指导村民动作，纠正姿态错误。

杨建康是嘉兴市武术协会副主席，也是嘉兴市杨氏太极拳研究会会长，因其生动有趣的教学方式备受学员喜爱。早在2022年，杨建康就受邀来到路仲村开展过太极拳教学。考虑到这里的村民有一定基础，且自己也是斜桥镇人。此次嘉兴市首批文化特派员找到杨建康担任时，他欣然应允。

“每周五晚上六点半开班，持续两小时，内容包括24式太极拳、27式太极拳和32式太极剑。”去年12月下旬，路仲村太极拳班开班后，吸引了来自路仲村及其周边村落的三十余名太极拳爱好者参加。针对村民们不同的需求和条件，杨建康探索出了一套独特的教学方法。

“我教学采用因材施教、寓教于乐的方式，例如有的学员表示动作难，我就将一些简单的动作，融入到太极拳中。要完整学会太极，首先学员要理解基本要领，再通过修改，让学员们的动作接近于标准。 ”杨建康说。

陆卫平是一名退休教师，也是路仲村的村民。本想着打太极拳消磨时间，没想到跟着杨建康学习后，为自己的生活带来了意想不到的改变。“身体比以前灵活了，心情也得到了放松。”陆卫平说。

不仅是村民有所收获，杨建康也在教学的过程中不断精进。用他的话来说，太极拳班的开展既是一次文化传播，也是一次对自己学习成果的考验。“如何理解太极拳掤劲与螺旋动作的关系？”“怎么样发力更有效果？”上课中，时常有学员提出疑问。而在解答过程中，杨建康愈发感到自己学习的不足。

“有时对自己的回答并不满意，一些问题还要再请教我的老师。”杨建康表示，希望能借助太极拳班的开展，与学员共同进步、一起成长。

如今，在杨建康的认真教学下，村民们的拳法越来越标准，精气神愈加充足。在接下来的教学中，杨建康打算提升难度，让大家的“功夫”更上一层楼。

“一方面，我想让大家尝试更多不同的风格，接下来会开展太极扇等新课程，满足不同人群需求。另一方面，将在原来的基础上，优化动作套路，让学员的动作更标准，建立他们学习的自信。”杨建康介绍。

本文由大潮APP独家采访报道

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记者 | 程石冰 冯季诚

编辑 | 姚芸霞